Насколько эффективны 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко

Болезнь под названием простатит уверенно набирает обороты не только среди мужчин старшего поколения, но и среди молодых представителей сильного пола. Поэтому передовые медицинские умы изобретают инновационные способы борьбы с таким недугом. Все большей популярностью пользуются средства и методы нетрадиционной медицины, а также комплексные процедуры традиционной и нетрадиционной методик.

Одним из популярных практикующих докторов в нашей стране является Павел Валерьевич Евдокименко. 4 упражнения от простатита доктор Евдокименко рекомендует не только своим пациентам, но и тем, кого болезнь пока не коснулась. В чем заключается его методика? Давайте разбираться.

Кто такой доктор Евдокименко?

Упражнения от простатита
Евдокименко Павел Валерьевич

Академик Российской академии Медико-технических наук доктор Евдокименко Павел Валерьевич широко известен гражданам нашей страны не только по своей медицинской практике, но и по многочисленным публикациям в различных журналах.

Его также знают и уважают за пределами нашей родины как автора многочисленных книг о болезнях позвоночника и всей костной системы человека. Доктор Евдокименко – автор популярных исследований «Быть здоровым в нашей стране», «Большая книга здоровья».

Кроме написания многочисленных книг академик разработал и внедрил в жизнь комплекс физических упражнений, которые помогают не только исправить осанку и излечиться от недугов суставов и костей, но и избавиться от распространенной мужской болезни под названием простатит. 

Все методики известного доктора сертифицированы и эффективны, так как объединяют в себе проверенные методы традиционной и нетрадиционной медицины.

Упражнения по системе Евдокименко

4 упражнения от простатита известного доктора уже известны широкой общественности благодаря своей эффективности. Такая гимнастика полезна и при хроническом простатите, и при остром простатите (в сочетании с медикаментозным лечением), и при аденоме простаты.

Лечение специальной гимнастикой доктор Евдокименко изначально разработал для тазобедренных суставов. Но в процессе ее применения выяснилось, что она очень эффективна и для предстательной железы. Это объясняется тем, что комплекс активизирует работу органов малого таза и усиливает кровообращение в них. Это главные принципы нормальной работы простаты.

Упражнения от простатита
Упражнения от простатита

Рассмотрим комплекс доктора Евдокименко детально:

  1. Лежа на спине на ровной поверхности, плавно подтягиваем ноги к себе и одновременно разводим их в стороны. При этом пятки не отрываем от пола. Повторяем эту же процедуру в обратном направлении, возвращая ноги в исходную позицию. Повторять упражнение необходимо 10–20 раз, все движения должны быть медленными и плавными.
  2. В этом же положении лежа на спине ноги сгибаем в коленях и плавно раскрываем их, насколько это возможно. Пятки при этом должны соприкасаться друг с другом. Выполняем 15 раз. Разведение-сведение ног желательно выполнять, напрягая одновременно ягодицы.
  3. Меняем положение тела. Ложимся на живот и одну ногу сгибаем в коленке. Медленно плавно поднимаем колено вверх (невысоко). Это же упражнение повторяем с другой ногой. Выполняем каждой ногой по 6–12 раз.
  4. Меняем положение тела. Становимся на ноги, ноги ставим на ширину плеч. Медленно и плавно приседаем не глубоко, колени при этом постоянно немножко согнуты. Повторить 5–12 раз.

Весь комплекс можно увидеть на видеохостинге Ютуб.

Важно! Такой нехитрый набор упражнений излечивает не только хронический простатит, его эффективность доказана также и при аденоме простаты.

Весь комплекс необходимо выполнять медленно и плавно, без резких движений. Смысл такой гимнастики в «прокачке» мужских органов, в результате которой в них улучшается кровообращение. Ни в коем случае не стремитесь сделать растяжку, это никоим образом не улучшит состояние предстательной железыУпражнения должны выполняться спокойно и не спеша, при этом не должно быть никаких болезненных и неприятных ощущений. Делать такую гимнастику можно в любое время суток. Даже острый простатит не является противопоказанием к ней.

Упражнения от простатита
Упражнения от простатита

Советы и противопоказания

Прежде всего, хотелось бы отметить, что такая гимнастика без сомнения эффективна, но она не является панацеей. При лечении болезни нельзя полагаться исключительно на такие упражнения. Ими необходимо дополнять лечение, которое должно быть комплексным.

Противопоказаниями к такой гимнастике являются такие ситуации:

  1. Хирургические манипуляции в организме. Необходимо выдержать 2–3 месяца после операции.
  2. Острая форма любых заболеваний внутренних органов.
  3. Простудные заболевания, которые сопровождаются повышенной температурой тела.
  4. Высокие показатели артериального давления, а также повышенное внутричерепное давление.
  5. Тяжелые заболевания сердца, ишемическая болезнь, аневризма аорты. После перенесенного инфаркта приступать к упражнениям можно не раньше чем через 3–6 месяцев.
  6. Тяжелые травмы позвоночника и черепно-мозговые травмы.
Упражнения от простатита
Упражнения от простатита

С осторожностью такие упражнения выполняют в таких случаях:

  1. Острая форма простатита. В таком случае нельзя полагаться на одну только гимнастику. Если после нее самочувствие ухудшилось, необходимо отменить занятия лечебной физкультурой.
  2. Грыжи (живота и паховые).
  3. Пороки сердца, мерцательная аритмия, пароксизмальная тахикардия.
  4. Болезненные ощущения в пояснице, межпозвоночные грыжи.

Важно! В таких случаях гимнастику следует делать осторожно, тщательно прислушиваясь к своим ощущениям. Если заметили ухудшение, немедленно прекратить занятия.

Полезное видео: 4 упражнения от простатита от доктора Евдокименко

Вывод

Комплекс упражнений от простатита доктора Евдокименко зарекомендовал себя как эффективная гимнастика для предстательной железы. Но нельзя забывать о том, что одних только упражнений недостаточно при заболеваниях этого органа. Лечение болезни должно быть комплексным. Такая гимнастика является отличным средством профилактики простатита у здоровых мужчин, поэтому выполнять ее можно, не дожидаясь, когда недуг заявит о себе.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Оценок: 1
Загрузка...

Отзывы и комментарии

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1863974216970287/ Антон Даровко

    Упражнения кегеля хорошо помогают не переохлаждаться. Мною лично проверено.

Adblock detector