Как улучшить морфологию спермограммы

Мужское бесплодие — распространенная проблема, причины которой сложно выявить. Одним из способов оценки мужской фертильности является анализ морфологии сперматозоидов. Результаты лабораторного исследования способны показать не только детородный потенциал мужчины, но и общее состояние его здоровья.

Вопрос, как улучшить морфологию спермограммы, беспокоит многих современных врачей. Несмотря на руководство ВОЗ, выпущенное в 2010 году и указывающее на основные критерии оценки спермы по 25 основным признакам, морфология не является основным показателем в клинической оценке способности к зачатию. Тем не менее определение качества сперматозоидов, правильности их строения и активности остается важным инструментом для диагностики причин бесплодия и последующего назначения необходимой терапии.

Тератозооспермия у мужчин: причины, лечение и способы забеременеть

Основные показатели спермограммы

Существует стандартный лабораторный анализ семенной жидкости и расширенное исследование, так называемая строгая морфология по Крюгеру.

Типичный анализ оценивает материал по показателям:

  • объем семени;
  • общее количество сперматозоидов;
  • концентрация спермы;
  • жизнеспособность (в процентах);
  • движение (подвижность).

Исследование по Крюгеру может оценивать морфологию сперматозоидов в контексте общего анализа. Существуют разные стандарты, которые считаются нормальными, но оптимальный диапазон морфологии составляет от 4 до 14 %. В эякуляте каждого мужчины содержатся клетки с ненормальной формой, но для успешного зачатия необходимо, чтобы показатель не спускался ниже указанных порогов.

улучшение морфологии спермограммы

Что такое морфология половых клеток

Под морфологией понимают размер и форму сперматозоидов. Результат анализа сообщается как процентное соотношение между нормальными формами и дефективными. Не все сперматозоиды выглядят одинаково. Нормальный представитель имеет овальную головку около 5— 6 мкм в длину и 2,5—3,5 мкм в ширину и один длинный хвост.

Отклонение в размерах и форме могут возникать в любом фрагменте: в головке, в середине тельца или в хвосте. В некоторых случаях мутации или иные изменения не влияют на общую функциональность спермы. В других ситуациях нарушение формы может отрицательным образом сказаться на скорости движения сперматозоида или его способности проколоть мембрану яйцеклетки. В этом случае можно говорить о плохой морфологии, которая сама по себе еще не указывает на бесплодие.

как лечить морфологию спермограммы

Виды отклонений

Аномальное строение сперматозоида предполагает разные виды дефектов: слишком большая или деформированная головка, нетипичная середина, кривой или двойной хвост. Повреждения влияют на скорость, способность достигать и проникать в яйцеклетку. Кроме того, нарушения в строении могут влиять и на возможность оплодотворения.

Нарушения морфологии разделяются по классификатору:

  • астенозооспермия характеризуется преобладанием малоподвижных спермиев;
  • акиноспермия показывает полное отсутствие жизнеспособных клеток;
  • некроспермия указывает на то, что в эякуляте основную массу составляют неактивные сперматозоиды;
  • тератозооспермия означает, что у большинства сперматозоидов аномальное строение.

Все аномалии влияют на процесс сперматогенеза и могут препятствовать оплодотворению. Нарушенная морфология — не приговор. Влиять на улучшение состояния эякулята можно как внешними факторами, так и традиционной терапией.

улучшение морфологии спермограммы

Причины нарушений морфологии

Дефекты в строении мужских половых клеток возникают по многим причинам. Ухудшающаяся экология и ритм жизни не оставляют возможности поддерживать все функции организма на стабильно высоком уровне. Формирование здоровых клеток и состояние уже созревших находится под постоянным воздействием негативных факторов.

Основные причины отклонений в морфологии сперматозоидов:

  1. Стрессовый образ жизни. Тревоги, затяжные депрессии угнетают репродуктивную функцию: снижают количество здоровых спермиев и их подвижность.
  2. Врожденные аномалии. Например, ретроградная эякуляция: когда семенная жидкость идет в обратном направлении.
  3. Заболевания, такие как свинка или варикоцеле. Патологии почек и печени тоже могут влиять на возобновление клеток.
  4. Воспаления и инфекции. Очень важно регулярно сдавать анализы для профилактики заболеваний мочеполовой системы.
  5. Употребление запрещенных веществ, курение и алкоголизм. Научно доказано, что спирт и никотин способствуют гибели гамет и изменениям в их морфологии.
  6. Оксидативный (окислительный) стресс. Преобладание в организме свободных радикалов нарушает строение клетки, ее целостность и приводит к уничтожению.

Фото Мужчины Грустного

Улучшение показателей спермограммы

Поскольку организм постоянно воспроизводит новые клетки, при своевременной коррекции образа жизни и лечении можно значительно улучшить состояние сперматозоидов. Лечащий врач, помимо специализированных препаратов, часто прописывает антиоксидантную терапию. Прием витаминов и минералов значительно улучшает состояние мембраны клетки, повышает подвижность сперматозоидов и, соответственно, их оплодотворяющую способность.

Витамины

Лечение морфологии спермограммы обязательно включает прием антиоксидантов.

Базовый набор для улучшения параметров семенной жидкости:

  • каротиноиды;
  • флаваноиды;
  • L-аргинин;
  • L-карнитин;
  • коэнзим Q10;
  • витамины C, E, D;
  • цинк.

Аминокислота L-карнитин существенно увеличивает подвижность спермиев и повышает их шансы на выживаемость. L-аргинин действует аналогично, но, кроме этого, участвует в стимулировании половых гормонов, что положительно сказывается на концентрации.

Кофермент Q10 положительно влияет на обновление и жизнеспособность клеток. Принимать лучше в виде капсул до 600 мг в день. Селен — антиоксидант, который защищает репродуктивную систему от свободных радикалов. Он также может поддерживать функцию щитовидной железы и повышать иммунитет. Считается, что селен оказывает положительное влияние на мужскую фертильность. Рекомендованная доза 200 мкг в день. Цинк также считается ключевой добавкой для улучшения качества сперматозоидов. Принимать в дозировке — одна таблетка 15—30 мг в сутки.

1000 мг витамина С каждый день может помочь концентрации и подвижности спермиев. Помимо готовых препаратов, большое количество этого витамина содержится в болгарском перце, петрушке, шиповнике и черной смородине.

Как правильно принимать витамины

Препараты

Препараты для улучшения морфологии спермограммы, предлагаемые современной медициной, чаще всего являются комплексами витаминов и добавок. Некоторые из них отпускаются только по рецепту.

Профертил — добавка, содержащая выверенную дозировку L-карнитинома, L-аргининома и коэнзима Q 10, а также селен, цинк и фолиевую кислоту. Прием Профертила стимулирует выработку новых здоровых клеток и повышает качество семенной жидкости.

Уровень гормонов помогает регулировать Виардо Форте – биологически активная добавка из натуральных компонентов. В составе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 в нужной концентрации, прессованное масло зародышей пшеницы, селексен, витамины.

Существенно на морфологию и сперматогенез могут повлиять:

  • Спермактин;
  • Сперматон;
  • Спермаплант;
  • Спеман.

Все эти препараты представляют собой БАДы, в состав которых входят необходимые микроэлементы и витамины.

Хорошо зарекомендовал себя Витапрост, активным компонентом которого является экстракт бычьей простаты.

Профертил: инструкция, отзывы мужчин, лучшие аналоги и цены

Народные рецепты

Народная медицина приходит на помощь в лечении мужской проблемы наряду с лекарствами. Отмечено, что такие продукты, как тыквенные семечки, ростки пшеницы, кедровые орехи, мед, молоко, сливочное масло, способны помочь оздоровлению организма. Отвар шиповника и корневища девятисила — напитки, которые следует включить в рацион.

Ученые из Университета Шеффилда в ходе эксперимента установили, что ежедневное употребление не более 75 г грецких орехов на протяжении 4 месяцев способствовало живучести и подвижности сперматозоидов.

Многие пары отмечают целительные силы настойки из грецких орехов. Примерно 100 г очищенных и измельченных ядер заливают чистой холодной водой, чтобы покрыть порошок, и настаивают. Затем полученную кашицу съедают в два приема.

Грецкий орех: свойства, польза и вред для здоровья детей, мужчин ...

Рекомендации по образу жизни

Помимо классического лечения и приема биодобавок, необходимо внести коррективы и в образ жизни. Если врач акцентирует внимание на наличии лишнего веса у мужчины, то диета способна существенно улучшить показатели. От индекса массы тела зависит объем спермы, концентрация и мобильность, а также общее состояние семенной жидкости. Результат достигается быстрее, если ввести регулярные занятия физкультурой, особенно на свежем воздухе. Посещения бани и сауны лучше избегать. Оптимальная температура для обновления спермы — 33 градуса.

Нужно исключить вредные привычки, особенно курение и употребление алкоголя. Важно хорошо высыпаться, чтобы минимизировать воздействие стресса.

Разоблачая ложь: женатые мужчины, якобы, живут дольше холостяков ...

Прогноз

Определение точной роли морфологии сперматозоидов в процессе оплодотворения невозможно. Специфические требования к тому, что врачи считают нормальной формой клетки, также различаются. Однозначно, на данном этапе показатели морфологии используются при оценке необходимости применения вспомогательных репродуктивных технологий.

Существуют более прогрессивные тесты, по результату которых можно судить о фертильности. Недавно разработанные ДНК-тесты считаются многими исследователями и врачами более достоверным показателем, чем спермограмма.

Виды новых тестов:

  • анализ структуры хроматина спермы (SCSA);
  • туннельный анализ;
  • тест на фрагментацию ДНК.

Профилактика

Для улучшения качества семенной жидкости необходимо соблюдать общепринятые рекомендации. Желательно это делать не время от времени, а постоянно. Образ жизни существенно влияет на мужское здоровье.

В первую очередь нужно избегать стрессов. Для этого необходимо высыпаться, отдыхать и как минимум 3 раза в неделю заниматься физическими упражнениями за исключением езды на велосипеде. Двадцатиминутная медитация, помогающая очистить сознание от постоянных мыслей, может заменить 6 часов полноценного сна.

Физкультура зимой на улице

Невозможно каждому выбрать экологически чистую местность для проживания, но следить за этим фактором необходимо. Растворители, пестициды, клей, краска, хлор в бассейне — данные химикаты очень токсичны. После контакта с ними нужно сменить одежду и принять душ как можно скорее. Мужчине не стоит носить мобильный телефон в кармане брюк, так как влияние их излучения до сих пор не исследовано.

Важно следить за температурой половых органов. Не только баня может отрицательно влиять на морфологию спермограммы, но и работа в горячем цеху, на заводе возле печей очень вредны. Белье лучше выбирать из натуральных материалов. Либо из искусственных, но созданных с учетом последних разработок, чтобы всегда был приток воздуха к гениталиям и не происходило резкое повышение температуры.

Диета для мужчин для похудения: результат за неделю

Необходимо регулярно сдавать анализы на выявление инфекций, чтобы они не перетекли в хронические. Очень важно следить за питанием и по возможности нужно отказаться от переработанных продуктов, содержащих трансжиры, гмо, ароматизаторы, красители и большое количество сахара. Избегайте продуктов с ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса. Следите за балансом белков, жиров и углеводов с помощью специальных программ. Дополнительно употребляйте витамины курсами. Это поможет контролировать массу тела.

Видео

Как улучшить морфологию спермы рассказывает врач.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды (Пока оценок нет)
Загрузка...

Отзывы и комментарии

Adblock detector