Витамины для повышения потенции мужчин — ТОП эффективных препаратов

Наиболее эффективные методы лечения эректильной дисфункции – это лекарства, отпускаемые по рецепту, например Виагра. Но в план лечения врачи часто включают и прием витаминов для потенции. В комплексе с микроэлементами они улучшают общее состояние организма, способствуют усилению кровенаполнения органов. Это приводит к восстановлению полового влечения.

Какие витамины могут помочь при эректильной дисфункции

Витамины для потенции, которые помогают нормализовать эректильную функцию:

1. Витамин B9 (фолиевая кислота).
2. Витамин Д.
3. Витамин B3 (ниацин).
4. Витамин С.

Действительно ли добавки лечат эректильную дисфункцию

Есть некоторые свидетельства того, что витамины могут помочь в устранении эректильной дисфункции. Они способны уменьшить неприятные симптомы, улучшить потенцию. Но не излечивают пациента с такой же эффективностью, как лекарства, отпускаемые по рецепту. 

Краткая характеристика эффективных витаминов для потенции приведена в таблице:

Витамин B9 (фолиевая кислота)

Ежедневное употребление фолиевой кислоты улучшает кровообращение. Хороший кровоток в половом члене необходим для достижения и поддержания эрекции. Суточная доза фолиевой кислоты (400 мкг в сутки) улучшает настроение, снижает последствия стресса, ухудшающие потенцию.

Продукты-источники витамина B9:

1. Зеленые листовые овощи – шпинат, капуста.
2. Бобовые – фасоль, горох, чечевица.
3. Авокадо.
4. Спаржа.
5. Яйца.
6. Цитрусовые.
7. Свекла.
8. Брюссельская капуста.
9. Бананы.
10. Брокколи.
11. Папайя.
12. Злаки, рис, макароны.

Превышение дневной дозы увеличивает вероятность появления побочных эффектов.

Витамин Д (кальциферол)

Достижение нормального уровня кальциферола поднимет уровень тестостерона, тем самым способствуя хорошей потенции. Кроме того, увеличение потребления витамина Д укрепляет иммунную систему и поддерживает здоровье костей.

Кроме солнечного света, источниками кальциферола являются:

1. Жирная рыба и морепродукты – лосось, скумбрия, сардины, тунец, креветки, устрицы.
2. Сыр.
3. Яичные желтки.
4. Грибы.
5. Коровье молоко.
6. Ореховое молоко.
7. Апельсиновый сок.
8. Йогурт.

Кальциферол не токсичен, но при переизбытке способен вызвать серьезные побочные реакции. Рекомендуется придерживаться суточной нормы – 600-800 МЕ (15-20 мкг).

Ниацин

Витамин B3, также известный как ниацин – одно из самых эффективных средств для повышения потенции. Он снижает высокое кровяное давление, используется для лечения повышенного уровня холестерина. Если эти проблемы со здоровьем стали основной причиной эректильной дисфункции, ниацин поможет улучшить кровообращение в половом члене.

Чтобы естественным образом увеличить потребление витамина B3, нужно есть больше таких продуктов:

1. Печень.
2. Куриная грудка.
3. Тунец.
4. Индейка.
5. Авокадо.
6. Зеленый горошек.
7. Грибы.

Самый частый побочный эффект от приема ниацина – покраснение кожи. Начинать следует с низкой дозы, постепенно ее увеличивая. Другие побочные эффекты:

• нечеткое зрение;
• тошнота;
• проблемы с печенью;
• подагра.

Суточная норма ниацина – от 15 до 20 мг.

Аскорбиновая кислота

Для хорошей потенции мужчине необходим оксид азота. Аскорбиновая кислота не синтезирует это вещество напрямую, но поддерживает биохимические реакции, необходимые для его высвобождения.

Витамин С нужен для роста, восстановления, развития всех тканей организма, укрепления иммунной системы.

Чтобы обогатить рацион витамином С, нужно есть:

1. Ягоды (клубника, черника, малина).
2. Цитрусовые – апельсин и грейпфрут.
3. Арбуз.
4. Крестоцветные овощи – брокколи, брюссельская и цветная капуста.
5. Шпинат и листовая зелень.

Суточная норма витамина С – 90 мг.

Другие вещества, улучшающие потенцию

Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и кровообращение. L-аргинин – аминокислота, которая помогает повысить его уровень. В результате ее приема потенция улучшается благодаря тому, что к половому члену поступает больше крови. Но если уровень оксид азота в норме, прием добавки не даст результата. Суточная норма L-аргинина – от 3 до 6 г. Среди побочных эффектов вздутие живота, диарея, снижение кровяного давления, усиление аллергических реакций.

Цинк нужен для правильной работы иммунной системы. Он способствует делению клеток, помогает ферментам расщеплять пищу. Дефицит микроэлемента приводит к снижению тестостерона, ухудшению работы яичек, нарушению потенции. Суточная доза – 40 мг. Побочные эффекты включают тошноту, рвоту и диарею, головные боли, судороги.

Роговая козья трава – это лекарственное растение, которое тысячелетиями использовалось в традиционной китайской медицине для лечения усталости, пониженного либидо. Растение содержит икариин – вещество, которое стимулирует синтез фермента ЦГМФ-специфическая фосфодиэстеразы типа 5.

«Йохимбе Форте» – препарат, активным веществом которого является йохимбин. Частый ингредиент добавок, продаваемых как афродизиаки, усилители для мужской половой функции. Вызывает прилив крови в органах малого таза, что увеличивает половое влечение и поддерживает здоровое состояние нервных узлов спинного мозга, обеспечивающих эрекцию.

Когда следует попробовать витамины вместо лекарств от ЭД

Эффективность витаминов в улучшении потенции ниже по сравнению с лекарствами. Но иногда врачи назначают их пациентам в дополнение к рецептурным препаратам или строят схему лечения исключительно на витаминных комплексах. 

На приеме у уролога-андролога нужно подробно рассказать обо всех симптомах. Если пациент не сообщит полную информацию, врач не сможет построить правильный план терапии. При необходимости пациенту будут назначены анализы крови на витамины. Если будет выявлен их недостаток, специалист рекомендует подходящие по составу БАДы и витаминные комплексы для улучшения потенции.

Принимать их без консультации врача не стоит, возможно появление побочных эффектов и прогрессирование заболевания.

Список лучших витаминов для потенции

1. Препарат «Алфавит» для мужчин относятся к поливитаминным, содержит полный комплекс минералов. Он используется для обеспечения организма необходимыми микроэлементами. Результаты приема – здоровый внешний вид, бодрое настроение, хороший иммунитет, высокая потенция.
2. Мультивитаминный комплекс «Дуовит для мужчин» – пищевая добавка, призванная помочь восполнить запасы полезных веществ в организме. Рекомендуется применять при высоких физических, психоэмоциональных и умственных нагрузках, проблемах с эрекцией, недоедании, гиповитаминозе, необходимости соблюдения строгой диеты при лечении различных заболеваний. Отлично подходит, как дополнительное средство при лечении некоторых мужских заболеваний, например, простатита.
3. «Ликопрофит Потенциал» содержит селен, цинк, токоферол, ликопин, панаксозиды и флавоноиды.
4. Препарат Wellman содержит 29 питательных веществ, включая сибирский женьшень, витамины B6, B12, C и Д в одной таблетке.
5. Man’s Formula содержит и стандартные биоактивные ингредиенты, и более экзотические: экстракт женьшеневого корня, кору дерева йохимбе, вытяжку из зеленого моллюска.
6. «Паритет» – эффективные витамины для улучшения потенции. Состав (селен, цинк, витамин А, витамин С, токоферол) подобран таким образом, чтобы стимулировать либидо, повышать количество тестостерона в организме, улучшать качество секса. 
7. Формула Centrum Men включает 24 питательных вещества и высококачественные микроэлементы. Не содержит глютен и лактозу. Поддерживает хорошее самочувствие взрослых мужчин.
8. «Гендевит» – российские поливитамины для укрепления мужского здоровья. В составе добавки содержатся витамины А, С, Е, фолиевая кислота, пиридоксин и другие.
9. Opti-Men. Каждая порция из 3 таблеток содержит аминокислоты в свободной форме, витамины-антиоксиданты A, C и E, необходимые минералы и растительные экстракты в базовых количествах, которые можно получить, соблюдая здоровую сбалансированную диету. Препарат поддерживает иммунитет, здоровье мышц, метаболизм.
10. Корейский женьшень много лет рекламируется, как средство от эректильной дисфункции, значительно улучшает потенцию.

Противопоказания 

Даже сбалансированные мультивитамины, в которых собраны большинство полезных компонентов, имеют противопоказания для приема. Среди них:

1. Возраст до 14 лет.
2. Непереносимость одного из компонентов комплекса.
3. Сахарный диабет.

Некоторые витамины, например «Дуовит для мужчин», нельзя пить в одно и то же время с другими комплексами.

Рекомендации по применению добавок

В отличие от рецептурных препаратов, добавки не так серьезно проверяются. Поэтому нельзя быть абсолютно уверенным в их эффективности или качестве. Нужно выбирать препараты от производителей с хорошей репутацией.

Некоторые БАДы могут повлиять на состояние здоровья или взаимодействовать с рецептурными лекарствами. О принимаемых медикаментах нужно сообщить врачу при подборе препарата.

Витамины для потенции – это не панацея от проблемы. Они могут помочь улучшить эректильную функцию, но только если их правильно применять. Посещение специалиста обязательно, если возникли проблемы с достижением или поддержанием эрекции. Это симптом может указывать на развитие патологии половой системы, например простатита.

Сталкивались ли вы когда-либо с такой деликатной проблемой? Включали в план лечения витамины?

Видео по теме: Мультивитамины и витамины для мужчин

Также рекомендуем ознакомиться с продуктами благотворно влияющими на потенцию, об этом здесь.