Эффективная профилактика и лечение простатита в домашних условиях

Воспаление предстательной железы – распространенная проблема у мужчин. Однако есть способы, чтобы не болеть простатитом. Нужно делать простые физические упражнения, правильно питаться и беречь свое здоровье. Читайте, какая бывает профилактика простатита у мужчин, и что делать, чтобы не заболеть.

Общие принципы профилактики

Практически половина мужского населения земли страдают от доброкачественной гиперплазии предстательной железы. При несвоевременном лечении, болезнь перетекает в хроническую форму, что усложняет задачу для врача справиться с недугом.

Внимание! Большинство заболевших – мужчины в возрасте от 30 до 50 лет.

За последние годы диагноз «молодеет», охватывая младшую категорию пациентов.

Профилактика и лечение простатита в домашних условиях – это защита от онкологических заболеваний. Самым страшным осложнением считается рак простаты.

В группе риска находятся следующие:

  • Представители «сидячих» профессий без двигательной активности. Это офисные работники, дальнобойщики и водители, которые длительное время пребывают в одном положении.
  • Люди, проживающие или работающие в некомфортных условиях, таких как низкая температура и высокая влажность.

Что нужно для качественной профилактики?

профилактика простатита

Первичный вид мероприятий

Вид профилактики простатита зависит в первую очередь от острой или хронической формы заболевания. Есть несколько вариантов, как предотвратить обострение или продлить период ремиссии. Уже начиная с возраста 30 лет, можно соблюдать указанное предписание.

Для пациентов, которые не страдают от простатита, следует беречь свое здоровье, руководствуясь правилами:

  • Ведите правильный образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения, чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Сбалансируйте питание. Не стоит злоупотреблять фастфудом и продуктами быстрого приготовления, откажитесь от острых и жареных блюд.
  • Займитесь спортом или хотя бы повысьте двигательную активность. Рекомендуется заниматься теннисом, плаванием.
  • Ведите регулярную половую жизнь, чтобы исключить образование застоя спермы.

Также для поддержания мышечного тонуса половой системы рекомендуется выполнять специальную интимную гимнастику. Такие упражнения – предупреждение простатита. В домашних условиях тренировку анальных мышц проводить легко.

При первичном виде профилактики следует просто соблюдать режим дня, питания, заниматься активными видами спорта и больше гулять на свежем воздухе. Меры помогут купировать редкие острые приступы, избавиться от простатита, от болезненности мочеиспускания и казусов в сексуальной жизни.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях быстро дает свои результаты.

Вторичный вид

При хроническом течении простатита, разработана вторичная профилактика. При этом необходимо простатит и профилактикапроконсультироваться с лечащим врачом, соблюдать его рекомендации.

Правил продления периода ремиссии и исключения воспалений простаты немного:

  1. Медикаментозная терапия. Назначается только урологом после обследования. Врач прописывает не только специальную диету, но и препараты против простатита. В большинстве случаев – это лекарственные средства природного происхождения с минимумом побочных эффектов и противопоказаний.
  2. Регулярное посещение врача. Записываться на прием к урологу нужно, независимо от стадии развития простатита. Даже в период ремиссии стоит проходить запланированное обследование в целях профилактики.
  3. Образ жизни. Диетическое питание и физические упражнения никто не отменял. Пациент не обязательно должен заниматься профессиональным спортом, особенно, если простатит в пожилом возрасте. Достаточно выделить час времени для вечерней пробежки или прогулки.

Профилактика простатита в домашних условиях должна проводиться регулярно.

Специальный комплекс упражнений

Для профилактики простатита у мужчин разработан специальный комплекс. Упражнения Кегеля помогают упражнения при простатитенатренировать интимные мышцы, что устраняет болевой синдром при мочеиспускании, восстанавливая половое влечение.

Предотвращение застоя секрета положительно влияют на функциональность предстательной железы.

Как не заболеть простатитом – самый распространенный вопрос. В 1920 году гинеколог Арнольд Кегель разработал специальный гимнастический комплекс для тренировки интимных мышц.

Часто упражнения помогают женщинам восстановить упругость мышц влагалища после родов. Но и мужчины заметили положительное влияние для простаты.

Основное достоинство гимнастического комплекса для профилактики простатита – не нужно заниматься в спортзале или посещать дорогостоящие занятия. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, не затрачивая более 10 минут в день.

Упражнения Кегеля

В таблице указана поэтапная инструкция по выполнению комплекса для профилактики простатита. Выделите всего несколько минут для выполнения упражнения. Можно заниматься даже в перерыве на работе. Некоторые специалисты рекомендуют выполнять комплекс на 1-2 минут в течение всего дня.

Гимнастический комплекс Описание
Сокращения Очень простое упражнение. Общее количество повторов – 50. В первый раз выполняйте 10 сокращений. Нужно всего лишь напрячь и расслабить мышцы с задержкой в несколько секунд. С каждым последующим разом старайтесь прикладывать больше усилий
Сокращения с задержкой Напрягите мышцы анального сфинктера и задержитесь в таком положении в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь, отдохните и повторите упражнение снова. Количество повторений за день – 10
Задержка мочеиспускания В середине процесса мочеиспускания стоит задержаться, а потом продолжить. Такое туалетное упражнение первое время может сопровождаться незначительными болями внизу живота.

Еще одна рекомендация – выполняйте комплекс для профилактики простатита в разных положениях. Сначала освойте упражнения в положении стоя или сидя с сомкнутыми ногами, после – усложняйте задачу, ставьте ноги по ширине плеч. Регулярное выполнение гимнастики – эффективная профилактика от простатита.

Народные средства для профилактики

Народные средства для профилактикиЛечение простатита народными средствами – самые эффективные и безопасные методы. Бабушкины рецепты эффективны не только при обострении, но и помогают в хронической форме купировать приступы надолго.

Народные средства для профилактики не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Единственное ограничение к употреблению – индивидуальная непереносимость компонентов.

Профилактика простатита народными средствами:

  • Имбирная настойка. Лечебный корень помогает не только от боли в горле, но и при любых признаках воспалительного процесса. Для приготовления домашней спиртовой настойки понадобится бутылка водки и корень растения, равный по весу 50 г. Вымойте и очистите имбирь, дайте просохнуть, натрите на терке или измельчите в блендере. Залейте растение спиртовым раствором, оставьте в темном месте для настаивания на 2 недели. Для профилактики принимайте ежедневно перед едой по 10 капель. Максимальная суточная доза – столовая ложка.
  • Травяные клизмы. Использовать отвары можно для наружного применения. При этом понадобится только груша для очищения кишечника и полезные антибактериальные травы, такие как тысячелистник, шалфей или ромашка. На полстакана кипятка возьмите 20 г травы, можно смешать растения в равных пропорциях. Настаивайте раствор в течение нескольких часов. Остывшую жидкость введите в задний проход, старайтесь задержать в кишечнике на 15-20 минут. Длительность лечебного курса – 1 месяц.
  • Свежевыжатые соки. Полезным соком будет овощной – выжимка из спаржи. Также ее можно регулярно употреблять в пищу, однако остерегайтесь повышенного газообразования. Еще популярный способ – сок черной бузины. Съедайте несколько ягод для профилактики утром перед завтраком, для усиления эффекта рекомендуется натощак выпить стакан воды, а потом есть плоды. Иногда наблюдается повышение температуры.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами пользуется популярностью. Несмотря на то, что чеснок находится в списке запрещенных продуктов, в натуральном виде он принесет только пользу.

Его можно добавлять в салаты. Также полезными свойствами при аденоме простаты славится петрушка, горчица и хрен. Рекомендуется употреблять для профилактики в пищу тыквенные семечки, овощи, фрукты и орехи.

Профилактическое лечение острого простатита

Профилактическое лечение острого простатитаОбострение может протекать болезненно. У мужчины появляются неприятные симптомы: частое мочеиспускание, ночное недержание, уменьшение полового влечения и болевой синдром.

При обнаружении признаков начала воспалительного процесса рекомендуется срочно обратиться к урологу для назначения медикаментозной терапии.

Лечить простатит необходимо обязательно, заболевание имеет тяжелые формы осложнений и последствий. Иногда требуется в запущенных случаях госпитализация.

Чтобы не допустить развития дальнейших патологий, требуется назначение лечения:

  1. Медикаментозные препараты. Для устранения причины и возбудителя простатита врач может выписать курс антибиотиков. Но для профилактики предупреждения обострения чаще назначают медикаменты природного происхождения с антибактериальным и этиотропным эффектом.
  2. Обезболивающие медикаменты. Для снятия спазма и болевого синдрома показаны анальгетики. Для купирования приступа можно использовать мази и свечи. Поможет подобрать лекарственное средство уролог.
  3. Физиотерапевтические процедуры. Самые популярные манипуляции, которые прописывает лечащий врач, это массаж предстательной железы, СВЧ-терапия, электрофорез и другие виды прогревания.

зарядка при простатитеСамое кардинальное решение, которое необходимо на тяжелой стадии заболевания – операция. Хирургическое вмешательство необходимо на том этапе, когда другие методы воздействия на проблему не помогают.

Не стоит забывать соблюдать общие правила профилактического лечения:

  • Соблюдение личной гигиены.
  • Использование антибактериального мыла и других косметических средств.
  • Здоровый образ жизни.
  • Своевременный прием медикаментов и соблюдение схемы лечения.

Также рекомендуется вести регулярную половую жизнь для профилактики застоя спермы в канале. Лечение простатита во многом зависят от источника возникновения заболевания. Возбудителями могут быть бактерии, вирусы или несоблюдение рекомендаций врача.

Калькулезный вид

Это разновидность простатита, возбудителем воспаления которого стали каменные отложения. Чаще заболеванием страдают мужчины в пожилом возрасте, уже имеющие диагноз хронической формы.

Признаки проявления воспалительного процесса не отличаются, однако болевой синдром более интенсивный. Появляются новые симптомы, в таком случае профилактика – это регулярный осмотр врача, нормализация психического состояния и отказ от вредных привычек.

Калькулезный вид простатита

Застойный вид

Это хроническое течение болезни. Возникает проблема в первую очередь из-за неправильного образа жизни и нерегулярной половой жизни. В канале образуется застой, что нарушает кровообращение.

Необходимо вести более подвижный образ жизни, принимать миорелаксанты и гормоны при необходимости, заниматься мастурбацией для профилактики застоя при отсутствии постоянного полового партнера. Также важно следить за качеством питания.

Инфекционный вид

Возбудителями в данном случае являются бактерии и микробы. Основная причина возникновения – несоблюдение правил личной гигиены. Стоит подобрать антибактериальную серию косметических средств, следить за чистотой половых органов и принимать медикаменты для нормализации микрофлоры и устранения инфекции.

Профилактика по возрастным группам (30-40-50 лет)

Молодое поколение мужчин чаще страдает от инфекционного простатита. Уже с 30 лет рекомендуется соблюдать общие правила профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы, даже если симптомов простатита нет.

После 40 лет нужно отказаться от вредных привычек, уменьшить употребление вредных блюд и продуктов. При обострении болезни нужно обратиться к врачу, в зависимости от этиологии происхождения будет назначено лечение.

Пациентам от 50 лет и старше следует строго придерживаться диеты. Особенности возраста не позволяют заниматься активными видами спорта, однако вечерняя часовая прогулка должна стать ежедневным обязательным ритуалом. Также следует следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минералов.

Внимание! Часто врачи прописывают своим пациентам лекарственные средства на основе цинка.

Микроэлемент положительно влияет на функциональность предстательной железы, Простатилен-Цинк иногда может заменить целый комплекс препаратов.

Полезное видео: Упражнения для профилактики простатита

Вывод

Соблюдение всех правил облегчит течение заболевания и поможет продлить период ремиссии при хроническом простатите. Лучше ежегодно посещайте врача, соблюдайте профилактическое диетическое питание, повышайте физическую активность и будьте полноценным мужчиной, чем принимать огромное количество медикаментов.

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...

Отзывы и комментарии

Adblock detector