Можно ли заниматься плаванием при простатите?

При лечении простатита медикаментозные методы обязательно дополняются физиотерапевтическими. Положительное воздействие оказывает физическая активность. Насколько полезно плавание при простатите в бассейне и когда следует отказаться от водных процедур, пойдет речь в статье.

Влияние водных процедур на простату

Физическая активность, в частности плавание, положительно сказывается на состоянии органов малого таза. При посещении бассейна можно добиться следующих эффектов:

• улучшение кровообращения;
• расслабление мускулатуры;
• улучшение обмена веществ в тканях;
• устранение застойных явлений.

Врачи рекомендуют уделять внимание именно плаванию, поскольку оно не оказывает чрезмерных нагрузок на малый таз, нормализуется тонус мышц, уходит раздражение тканей, стабилизируется эмоциональное состояние пациента.

Другим положительным моментом является температура воды в бассейне, которая редко превышает 23 °С. Прохладная для тела вода оказывает болеутоляющее действие. Это не означает, что чем дольше находиться в воде, тем больше польза. Переохлаждение чревато развитию воспалительного процесса и распространению его на соседние органы.

Ответ на вопрос, можно ли посещать бассейн при обострении, однозначно отрицательный: вода нанесет вред.

Разрешается ходить в бассейн при простатите только на начальной либо в хронической стадии. На поздних стадиях развития аденомы простаты физические нагрузки могут дать обратный эффект и привести к разрастанию ткани. Пациенту в таком случае положен постельный режим и пешие прогулки. Если ранее была проведена операция на предстательной железе, то спортом разрешается заниматься только после полного восстановления организма.

Прямые противопоказания к занятиям плаванием:

• сильно выраженный болевой синдром;
• активная стадия разрастания патологических тканей;
• процесс реабилитации после хирургического вмешательства.

В остальных случаях гиперплазия простаты является прямым показанием к ЛФК, в том числе в бассейне.

Чтобы плавание при простатите принесло пользу, нужно соблюдать все рекомендации врача. Поскольку длительное купание при простатите может спровоцировать обострение, необходимо следить за временем нахождения в воде.

Советы и рекомендации

Посещать бассейн при простатите нужно правильно. Главное условие заключается в том, что плаванием можно заниматься только во время ремиссии, в противном случае пациента ожидают осложнения.

Для улучшения состояния здоровья, в частности функционирования органов малого таза, существуют такие рекомендации:

• температура воды в бассейне должна быть комфортной для тела, не холодной и не горячей, оптимальный температурный режим не ниже 23 °С;
• длительность занятия должно составлять 30–40 минут;
• количество занятий в неделю – не более 2 раз.

Если пренебрегать этими советами и увеличивать нагрузку, то вместо лечебного эффекта можно получить обострение, и тогда лечение затянется на более долгое время.

Сразу после плавательных процедур мужчина должен принять душ и переодеться в чистое сухое белье. Если остаться в мокрых плавках, то это может привести к переохлаждению, а следовательно, к развитию болезни. Температура воды в душе должна увеличиваться постепенно, не рекомендуется заходить сразу под горячую струю. Максимальная температура воды в душе – 38 °С.

Важным моментом являются и сами плавки. Они не должны быть тесными и сковывать движения или передавливать сосуды. Плотные резинки также давят на тестикулы (яички), что приводит к снижению половой функции. После каждой тренировки плавки обязательно стираются для предотвращения развития на них бактерий.

После нагрузки больной должен понаблюдать за ощущениями в своем организме. Он не должен быть изнурен и ослаблен, в мышцах не должна чувствоваться боль. Если тело не готово к нагрузкам, то тренировки можно начинать с 20 минут и далее увеличивать время. Если чувствуется сильная усталость, то нужно дождаться полного восстановления, иначе на борьбу с простатитом просто не останется ресурсов.

Внимание! При возникновении дискомфорта или болей внизу живота необходимо сразу прекратить занятия.

Водные процедуры при раке простаты

При раке простаты, особенно после оперативного вмешательства, необходимо укрепление мускулатуры малого таза. Это положительным образом воздействует на потенцию и мочеиспускательный процесс. Начинать занятия можно после прохождения полного курса реабилитации.

Физическая активность должна быть постоянной, но легкой. Если же имеется такой симптом как недержание мочи, но плавание в бассейне и езду на велосипеде нужно отложить. Если до болезни человек вел сидячий образ жизни, то 10–15 минут активности в день на начальных этапах будет достаточно. Далее длительность нагрузки можно увеличивать до 30 минут. Перед увеличением нагрузки нужно убедиться в стабильности состояния здоровья, что сможет сделать только врач. Это касается таких видов спорта как плавание, пробежки, даже работы на участке.

Чтобы вода оказала лечебный эффект, нужно правильно ее использовать. Простата по-разному реагирует на различные водные процедуры.

Окунание в прорубь

Простатит и плавание в ледяной воде – два несовместимых между собой понятия. Об этом говорят не только врачи, но и статистика заболеваний. Около 70 % обострений приходится на зимний период, среди пациентов и моржи, и просто мужчины, которые перенесли переохлаждение.

Купание в холодной воде чревато развитием острого воспалительного процесса, образованием гнойной формы патологии, есть риск развития абсцесса. Купание в проруби губительно воздействует не только на воспаленную простату, но и половую функцию здорового мужчины.

Запрещено не только окунаться в прорубь. Не рекомендуется купаться при простатите и в водоемах, пока вода не прогреется до 20–23 °С. То же самое касается и холодного душа, подмывания холодной водой и холодных компрессов.

Горячие ванны

Можно ли купаться в горячей воде при заболеваниях простаты? Горячие ванны используют как дополнительную терапию к медикаментозному лечению. Воздействие теплой воды положительным образом сказывается на состоянии простаты в острой и хронической стадии заболевания.

Лечебный эффект достигается за счет расширения кровеносных сосудов, улучшения обменных процессов в тканях области малого таза, лекарства начинают действовать быстрее и лучше. После процедур в горячей воде налаживается процесс мочеиспускания, спадает отек предстательной железы, улучшается качество спермы, восстанавливается потенция.

Если в ванную добавить эфирные масла или травы, то можно добиться антибактериального, противовоспалительного, обезболивающего эффекта. Максимальный эффект окажут скипидарные, хвойные, радоновые, ромашковые и прочие ванны.

Контрастный душ

Контрастный душ используется для лечения различных заболеваний простаты. Чтобы не усугубить ситуацию со здоровьем, его нужно правильно делать.

Этапы процедуры таковы:

• обливание с переменой температуры поочередно правой и левой ноги;
• обливание по отдельности каждой руки;
• контрастный душ для груди;
• контрастный душ для спины.

Всего в душе можно находиться не более 20 минут, каждая зона обливается по 5 минут, из них 4 минуты воздействует теплая температура, а 1 минута холодная.

Есть и другая схема, при которой обливается сразу все тело:

• 2 минуты горячей воды;
• 15 секунд холодной;
• 1 минута горячей;
• 15 секунд холодной;
• 1 минута горячей;
• 15 секунд холодной.

Важно! Максимальная температура горячей воды 38 °С, холодной – 22 °С. Длительность курса – 30 дней или до полного исчезновения симптомов. После процедуры нужно насухо вытереться полотенцем и надеть чистое белье.

Полезное видео: Можно ли париться при простатите

Вывод

Лечение заболеваний простаты – процесс длительный и трудоемкий. Если подойти к лечению серьезно, то можно добиться хороших результатов. Если посещать бассейн при простатите по всем правилам, то это поможет быстрее восстановить мужское здоровье.